Scheda per allenamento in casa?

[Phyoxis]

Salve a tutti, inizio con il scusarmi perchè non so dove creare il topic dove presentarmi, mi sembra scoretto utilizzare il primo messaggio per "Sfruttarvi"

Ho una palestra multifunzione della Domyos e una panca che tra poco prenderò.
Le mie caratteristiche, Età 16 Anni, Altezza 1.65 , Peso 55KG, Di corporatura sono abbastanza "normale".

Mi scuso con l'admin della sezione, avevo postato la sezione quando ancora avevo 15 anni

[ston]

ti ho spostato nella sezione corretta.
5 giorni fà avevi 15 anni, ora dici di averne 16.....nel tuo profilo, che forse hai aggiornato in maniera poco furba....dici di essere del 28/03/97......quindi 17 anni......certamente dovresti essere più attento con i conti.
comunque lasciamo aperto.