Ci mancherebbe. Cmq ti avevo chiesto il sito perchè exrx è in inglese e io cercavo la versione italiana, cmq l'ho trovata:
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saluti a Tutti
By Alex -
Originally posted by barlo78
la arnold press fatta però con i manubri è ottima perchè il movimento dei manubri è molto migliore rispetto ad una macchina e anche meglio di un bilanciere
.......................Scusa non è per polemizzare, ci mankerebbe,ma come fai a sostenere questo!!! Sul fatto ke sia un ottimo esercizio ti dò ragione, ma sul fatto ke sia MOLTO MIGLIORE non sono daccordo....è solo una questione personale, di adattamento e preferenza.....non esiste una regola in merito......
cmq uno o l'altro l'importante è farlo!! Anke se per me ( e sottolineo per me ) l'esercizio princpe è il military press a piedi rigorosamente uniti!!! ke ne pensi??"Fra le sabbie non più deserte son qui di presidio per l’eternità i ragazzi della Folgore: fior fiore di un popolo e d’un esercito in armi. Caduti per una idea, senza rimpianto, onorati nel ricordo dello stesso nemico, essi additano agli italiani, nella buona e nella avversa fortuna, il cammino dell’onore e della gloria".
Viandante, arrestati e riverisci.
Dio degli eserciti, accogli gli spiriti di questi ragazzi in quell’angolo di cielo che riserbi ai martiri ed agli eroi".Commenta
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