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Quanto ti senti di aumentare il carico, senza una degenerazione della tecnica, aumenta a prescindere dal tempo...
In genere, nel diminuire delle ripetizioni, a parità di serie, il carico dovrebbe aumentare....
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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