Ciao a tutti. Sono un ragazzo di 18 anni alto 1.75 e peso 64 kg. Vorrei iniziare a fare bb ma ho dei dubbi. Gioco a calcio e faccio 2 allenamenti a settimana ( solitamente mercoledì e venerdì) più la partita il lunedì. Mi chiedevo, avendo questi impegni durante la settimana, sarebbe possibile anche fare palestra?
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Perchè non sarebbe possibile?? Puoi sfruttare l'allenamento di calcio come attività aerobica....
Un occhio di riguardo quando alleni le gambe, per con compromettere il calcioTutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
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simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elan -
Non so,ad esempio secondo te facendo allenamento di calcio il mercoledì e venerdì quando dovrei fare palestra?Commenta
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Ma i muscoli non avrebbero bisogno anche di riposare qualche giorno?
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gli altri giorni mica fai palestra, ti alleni si, ma conta come un allenamento aerobico.Commenta
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OK perfetto,grazie.
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