Ho letto su un articolo, mi sembra su projectinvictus, che, nelle persone "normali" ossia non in sovrappeso, le fibre muscolari degli addominali sono diritte, e quindi riescono a tenere gli organi all'interno...
nelle persone in sovrappeso, quindi con la pancia nel mio caso, le fibre muscolari tendono ad essere "in fuori"...
ora io vorrei sapere se allenando gli addominali mi si accentua questa cosa, anche perchè io, provando a fare gli addominali, dopo una 30-40 sento gli addominali "spingere in fuori"... non so se è normale, di fatto dopo 2 ore non avverto nessun fastidio, ma mi stavo chiedendo se dovrei prima dimagrire e poi pensare all'allenamento, o se comuqnue sto sbagliando qualcosa
nelle persone in sovrappeso, quindi con la pancia nel mio caso, le fibre muscolari tendono ad essere "in fuori"...
ora io vorrei sapere se allenando gli addominali mi si accentua questa cosa, anche perchè io, provando a fare gli addominali, dopo una 30-40 sento gli addominali "spingere in fuori"... non so se è normale, di fatto dopo 2 ore non avverto nessun fastidio, ma mi stavo chiedendo se dovrei prima dimagrire e poi pensare all'allenamento, o se comuqnue sto sbagliando qualcosa