Consigli e dritte per un neofita.
Ciao a tutti ragazzi, sono nuovo nel forum, spero di aver aperto il topic nella sezione giusta.
Anni fa (a 16-17 anni) andavo in palestra e giocavo a livello amatoriale a calcio; da circa 2-3 anni, per un infortunio al ginocchio e anche perché mi sono lasciato andare, non pratico nessuno sport.
E' da un po' di tempo che avrei il desiderio di rimettermi in forma. Ho 20 anni, sono alto 1,75m e peso 65kg.
A casa ho due manubri a dischi , un set da 30kg. Per il momento non posso acquistare altri attrezzi per mancanza di soldi. A causa di impegni con l'università non posso frequentare una palestra purtroppo.
Vorrei sapere da voi se con due manubri e qualche allenamento a corpo libero (push-up, tricipiti dip e via dicendo) potrei rimettermi in forma, perdere qualche kg e mettere su un po' di muscoli per un avere un fisico più "asciutto"; ovviamente limitatamente a quello che ho disposizione, so che con due manubri non posso diventare Coleman.
La voglia da parte mia è davvero tanta, purtroppo so di essere carente per quanto riguarda gli attrezzi per questo chiedo a voi qualche consiglio sul da farsi.
Anni fa (a 16-17 anni) andavo in palestra e giocavo a livello amatoriale a calcio; da circa 2-3 anni, per un infortunio al ginocchio e anche perché mi sono lasciato andare, non pratico nessuno sport.
E' da un po' di tempo che avrei il desiderio di rimettermi in forma. Ho 20 anni, sono alto 1,75m e peso 65kg.
A casa ho due manubri a dischi , un set da 30kg. Per il momento non posso acquistare altri attrezzi per mancanza di soldi. A causa di impegni con l'università non posso frequentare una palestra purtroppo.
Vorrei sapere da voi se con due manubri e qualche allenamento a corpo libero (push-up, tricipiti dip e via dicendo) potrei rimettermi in forma, perdere qualche kg e mettere su un po' di muscoli per un avere un fisico più "asciutto"; ovviamente limitatamente a quello che ho disposizione, so che con due manubri non posso diventare Coleman.
La voglia da parte mia è davvero tanta, purtroppo so di essere carente per quanto riguarda gli attrezzi per questo chiedo a voi qualche consiglio sul da farsi.
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