Allenamento a casa / lavoro turni

[italo_pm]

ciao ragazzi, mi consigliate a gestire mie allenamenti a casa

i miei turni di lavoro:

mattino: 07-15
pome: 15-23
notte: 23-07

quindi:

se faccio il mattino l'allenamenti li farei al pomeriggio
se faccio il pome l'allenamenti li farei al mattino
se faccio la notte l'allenamenti li farei al pome

ci sono problemi nel cambiare ogni settimana l'orario??

lo stesso nel mangiare, collazione/pranzo/cena

grazie in anticipo

Saluti