Allenamento a casa / lavoro turni

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  • italo_pm
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    • Aug 2013
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    Allenamento a casa / lavoro turni

    ciao ragazzi, mi consigliate a gestire mie allenamenti a casa

    i miei turni di lavoro:

    mattino: 07-15
    pome: 15-23
    notte: 23-07

    quindi:

    se faccio il mattino l'allenamenti li farei al pomeriggio
    se faccio il pome l'allenamenti li farei al mattino
    se faccio la notte l'allenamenti li farei al pome

    ci sono problemi nel cambiare ogni settimana l'orario??

    lo stesso nel mangiare, collazione/pranzo/cena

    grazie in anticipo

    Saluti
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