Allenarsi due giorni di seguito?

[Baracco]

Ciao a tutti, per problemi riesco ad andare in palestra solo Martedì, Mercoledì e Venerdì. Dite che andare due giorni di seguito vada bene o sia controproducente e allora dovrei fare solo due sedute settimanali? (Martedì petto e bicipiti, Mercoledì gambe e spalle, Venerdì dorso e tricipiti).

[Capitano Nemo]

vacci tre, io farei
martedì busto spinta (petto, spalle, tric)
mercoledì busto tiro (dorso, trapezi, bic)
venerdì zampe

comunque ci sono infinite varianti, ma non rinunciare al terzo giorno.

[Manx]

non c'è nessun problema....per motivi di lavoro mi sono allenato un intero inverno 5 gg di fila. Sono vivo. 3 sessioni ci possono stare tranquillamente, soprattutto se si è molto giovani, presumo, come te.