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Differenza tra spinte/croci con manubri su panca piana o inclinata
Differenza tra spinte/croci con manubri su panca piana o inclinata
Quali differenze ci sono tra fare le spinte/croci con manubri sulla panca piana rispetto a una inclinata di 30° ? E se la panca fosse declinata? Insomma cosa comporta che una panca sia più o meno incliinata?
Grazie
(¯`·.۩ GUIDA SU COME CREARE UNA SCHEDA ۩.·`¯)
Creare una scheda è spesso, per un neofita o per un intermedio particolarmente pigro, un lavoro piuttosto complesso. Che esercizi scegliere? Che divisione effettuare? Set? Ripetizioni? E non si riesce a costruire una scheda con nemmeno con 10 minuti del proprio
chiudo.
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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