Allenamento giocatore di rugby u18

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    • Oct 2013
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    Allenamento giocatore di rugby u18

    Ciao a tutti gioco a rugby e volevo sapere cosa devo fare in palestra per diventare parecchio grosso e cosa devo prendere riguardo integratori e cose varie
    Partiamo dal punto primo : ho 16 anni sono alto 1 e 85 più o meno e peso 80 kg
    Punto secondo : Voglio fare il numero 8 (guardate Parisse oppure qualsiasi altro giocatore di rugby che fa l'8 per capire quali sono più o meno i requisiti fisici)
Working...
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