Allenamento corpo libero

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Fake_Accaunt
    Bodyweb Member
    • Oct 2013
    • 5
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Allenamento corpo libero

    Ciao a tutti.
    Mi potete consigliare un allenamento a corpo libero che si possa fare in casa per un quindicenne.
    vorrei sviluppare le gambe(siccome sono uno sciatore professionista),addominali e pettorali
    io mi alleno già con degli esercizi che ho visto su youtube ma i risultati non si vendono molto.

    Grazie in anticipo!
    Tag: Nessuno
  • Gino2000
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
    • 294
    • 95
    • 7
    • Send PM
    #2
    Prova a fare calisthenics!

    Commenta

    • Fake_Accaunt
      Bodyweb Member
      • Oct 2013
      • 5
      • 0
      • 0
      • Send PM
      #3
      Originariamente Scritto da Gino2000 Visualizza Messaggio
      Prova a fare calisthenics!
      Calisthenics non e un termine generale ? Comprende tanti esercizi
      io volevo un programma
      es. Lunedi : 10 flessioni 10 addominali......

      Commenta

      • ston
        cfh supermod
        • Nov 2011
        • 17684
        • 273
        • 197
        • Send PM
        #4
        allenamento a corpo libero,raccogliamo esperienze e allenamenti - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/288308-allenamento-a-corpo-libero-raccogliamo-esperienze-e-allenamenti
        prendo spunto dall'altro interessante topic,dedicato alle varianti di alcuni esercizi,ma sempre improntato sull'allenamento da BB o comunque atto all'aumento di ipertrofia,per aprire questo dedicato maggiormente alle esercitazioni a corpo libero,da livelli base a livelli avanzati,sempre riferiti all'utente da palestra che ha
        il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

        Commenta

        Precedente template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree