Che tipo di allenamento?

[Sassa]

Salve a tutti.

Mi chiedevo, il tipo di allenamento e dieta Aesthetics, differiscono da quelli di un normale BodyBuilder? Per esempio noto che gli Aesthetics allenano pochissimo le gambe...Mi sapete dire qualcos'altro in merito? Grazie!

[Skardy]

per aesthetics intendi di più un fisico alla lazar angelov o un qualsiasi modello preso a caso?
la differenza è parecchia, non solo per le gambe.

i metodi sono praticamente gli stessi, solo che un atleta che punta ad un fisico più aesthetics dovrà "fermarsi" prima per quanto riguarda le masse e i volumi, puntando maggiormente sulle giuste proporzioni e su di una definizione adeguata ma non eccessiva.

poi è facile dirlo