Ciao a tutti!
Avrei bisogno di un consiglio riguardo una buona palestra da frequentare.. è da circa 3 mesi che mi alleno in una di quelle 20hrs/Best Price che ci sono sparse per Milano (io frequento quella in Pt. Genova) ma onestamente, comincia a starmi un po' stretta.
Stretta perché è da 1 mese che seguo la scheda forza "5/3/1" di Jim Wrendler, ottenendo già i primi risultati (+5kg di massimale su military press, deadlift, bench press e squat) ma non avendo il rack per lo squat libero e per il military press, mi tocca usare il multipower.. e non mi piace.
Senza contare poi l'ignoranza dello staff che mi riprende ogni qualvolta rimuovo un bilanciere dalla panca per gli stacchi o il military press, ricordandomi che da loro non si può far "crossfit" in sala pesi... "nun è che tu pò venì qui a fa' crossfit"
Sottolineata l'ignoranza dello staff, che mi spinge a svegliarmi alle 5 di mattina per allenarmi a palestra vuota così da non aver nessuno che infastidisca me e al mio "crossfit", mi scoccia un po' l'assenza del rack..
Quindi vi chiedo, c'è nessuno che conosca una buona palestra, magari in zona Pt. Genova (lavoro lì, quindi mi vien comoda sia di mattina pre-ufficio che di sera per il post), con uno staff adeguato, una buona sala pesi e un costo normale?
Ci tengo a precisare che non mi interessa della presenza di sauna, bagno turco, doccia solare, canadese, finlandese, etc etc.
P.S. io è da poco/pochissimo che frequento il mondo delle palestre.. ma anche da voi ogni giorno è buono per far petto? vedo gente far solo quello e arrivare a farlo anche 3 volte a settimana.. e poi hanno tutti problemi alle spalle..
EDIT: linguaggio non appropriato.
Avrei bisogno di un consiglio riguardo una buona palestra da frequentare.. è da circa 3 mesi che mi alleno in una di quelle 20hrs/Best Price che ci sono sparse per Milano (io frequento quella in Pt. Genova) ma onestamente, comincia a starmi un po' stretta.
Stretta perché è da 1 mese che seguo la scheda forza "5/3/1" di Jim Wrendler, ottenendo già i primi risultati (+5kg di massimale su military press, deadlift, bench press e squat) ma non avendo il rack per lo squat libero e per il military press, mi tocca usare il multipower.. e non mi piace.
Senza contare poi l'ignoranza dello staff che mi riprende ogni qualvolta rimuovo un bilanciere dalla panca per gli stacchi o il military press, ricordandomi che da loro non si può far "crossfit" in sala pesi... "nun è che tu pò venì qui a fa' crossfit"
Sottolineata l'ignoranza dello staff, che mi spinge a svegliarmi alle 5 di mattina per allenarmi a palestra vuota così da non aver nessuno che infastidisca me e al mio "crossfit", mi scoccia un po' l'assenza del rack..
Quindi vi chiedo, c'è nessuno che conosca una buona palestra, magari in zona Pt. Genova (lavoro lì, quindi mi vien comoda sia di mattina pre-ufficio che di sera per il post), con uno staff adeguato, una buona sala pesi e un costo normale?
Ci tengo a precisare che non mi interessa della presenza di sauna, bagno turco, doccia solare, canadese, finlandese, etc etc.
P.S. io è da poco/pochissimo che frequento il mondo delle palestre.. ma anche da voi ogni giorno è buono per far petto? vedo gente far solo quello e arrivare a farlo anche 3 volte a settimana.. e poi hanno tutti problemi alle spalle..
EDIT: linguaggio non appropriato.
Certo se te la puoi permettere, io per esempio non potrei mai andarci... però è davvero colossale, un tipo che lavora in un'altra palestra 'normale' mi ha detto che alle Virgin sono sui 5000 iscritti, numeri assurdi. Con cosí tanta gente, tolti i 4000 della domenica, ci sarà pur gente 'come si deve' che si allena coi pesi liberi e quant'altro e quindi dubito ti romperanno le scatole. Inoltre non credo (ma è una mia supposizione) che un nome cosí importante possa permettersi di assumere personale a caso...
Però non l'ho mai vista e non so com'è e ho paura di trovare i problemi di cui parli tu.
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