Buongiorno ragazzi..la mia palestra ad agosto chiude e quindi per me ci sarà un bel mese di inattività. Faccio palestra da Ottobre e quindi ho messo su un fisico accettabile.
Vorrei chiedervi, cosa posso fare per non perdere tutto ciò che ho accumulato in questi mesi?
Oltre alle flessioni ed addominali, cosa posso fare? E quanti tipi di flessioni esistono per allenarsi?
P.s. non ho manubri ne altri attrezzi..
Vorrei chiedervi, cosa posso fare per non perdere tutto ciò che ho accumulato in questi mesi?
Oltre alle flessioni ed addominali, cosa posso fare? E quanti tipi di flessioni esistono per allenarsi?
P.s. non ho manubri ne altri attrezzi..
Commenta