Mi sono sempre domandato se si potrebbe fare una sorta di mix di WO cosi da aumentare massa pero senza tralasciare gli esercizi a corpo libero.
Non dico che i wo da Calisthenics non aumentano massa ma e una cosa veramente lenta haha almeno per noi bianchi come mi hanno fatto notare in un thread qualche settimana fà .
Non dico che i wo da Calisthenics non aumentano massa ma e una cosa veramente lenta haha almeno per noi bianchi come mi hanno fatto notare in un thread qualche settimana fà .