Calisthenics, alcune domande

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  • noyzas
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    • Jun 2013
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    Calisthenics, alcune domande

    Salve,è da un pò che mi alleno in stile calisthenics, Pull up muscle up ecc..quasi tutti i giorni al massimo salto 1 giorno alla settimana non di più. Ho notato la grande differenze nella resistenza pero mi chiedo io vedo alcuni calisthenics su youtube che hanno dei muscoli piu che scolpiti com'è possibile?Secondo voi fanno solo roba calisthenics o usano anche pesi e strumenti vari?un altra cosa forse sto per dire una boiata pero il dubbio mi è sorto da quando ho letto che non usando corpi esterni per allenarsi il corpo non ha bisogno 1 giorno di riposo, quindi gli addominali devono essere fatti tutti i giorni o no?(per farli crescere non per la resistenza)


    Scusate se questo è il mio primo post ma non ho trovato la sezione presentazioni
  • Pascolinho
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2012
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    • Miami
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    #2
    con la dieta come sei messo? sei in ipercalorica?

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    • noyzas
      Bodyweb Member
      • Jun 2013
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      #3
      Si, anche perchè e da sempre che ho una digestione molto veloce

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      • sv4
        Booty Shake Lover
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        • zona disagiata
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        #4
        R: Calisthenics, alcune domande

        ti riferisci a Hannibal, Prophecy e compagnia bella?
        .

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        • noyzas
          Bodyweb Member
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          #5
          Hannibal è solo uno dei tanti pero in generale si annibal &co...
          Last edited by noyzas; 18-06-2013, 00:30:23.

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          • sv4
            Booty Shake Lover
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            • zona disagiata
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            #6
            R: Calisthenics, alcune domande

            beh, sono neri, vivono in USA, integrano abbestia, hanno gambe leggere
            .

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            • noyzas
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              #7
              scusami tranne che per gli integratori non credo cambi qualcosa.. cioe al più al più hanno un ossatura piu grande ma a livello di genetica mica cambia..cmq ritornando al thread per gli addominali con una dieta ipercalorica mi consigliate di farli tutti i giorni o un giorno si è uno no?

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              • cardi
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                #8
                R: Calisthenics, alcune domande

                La genetica nigga cambia eccome

                Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

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                • noyzas
                  Bodyweb Member
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                  #9
                  beati loro allora..

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                  • sv4
                    Booty Shake Lover
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                    #10
                    R: Calisthenics, alcune domande

                    l'addome è un muscolo come gli altri, ma per la sua posizione è stimolato in tutti gli esercizi a corpo libero, io ti consiglio d allenarlo una volta a settimana, massimo due
                    .

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #11
                      Originariamente Scritto da noyzas Visualizza Messaggio
                      Si, anche perchè e da sempre che ho una digestione molto veloce
                      non c'entra una mazza con la dieta IPER o IPOcalorica

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • noyzas
                        Bodyweb Member
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                        #12
                        ottimo, grazie mille sv4
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        non c'entra una mazza con la dieta IPER o IPOcalorica
                        non era proprio quello che volevo intendere.. volevo dire che avendo una digestione veloce preferisco mettere quanto più sostanza possibile

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #13
                          Originariamente Scritto da noyzas Visualizza Messaggio
                          ottimo, grazie mille sv4

                          non era proprio quello che volevo intendere.. volevo dire che avendo una digestione veloce preferisco mettere quanto più sostanza possibile
                          ...ma questo puoi farlo anche se hai una digestione piu' "lenta" o normale...forse non ci siamo capiti. Boh...cmq ok.

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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