Massimale di panca 17 anni

[cecio]

mangia ragazzo, che te frega di cosa alzi

[Giama]

Andrea sei Hp-30, 21 cm di braccio... hai sicuramente un gran problema di peso. Il mio consiglio che posso darti è di mangiare

Dato che sei parecchio sotto-peso io ti consiglio di parlare con il tuo medico di base, se è un buon medico ti saprà aiutare o darti alcune dritte!

[Muttleyyy]

Ma in linea generale sono sotto la media?

Sicuramente sotto la media per quanto riguarda il peso!!!
Mangia Andrea, fatti seguire riguardo l'alimentazione... Già solo con questo diventerai più forte...

[Licata]

il peso, i massimali sono roba da "palestra", nel senso che non devi ascoltare gli stupidi che chiedono ad altri quanto alzano così per sentirsi più forti.. i pesi sono soggettivi, nel senso che se prendiamo 2 persone che pesano uguale,sono alti gli stessi cm pur alzando gli stessi pesi, i risultati potrebbero essere diversi o molto diversi.
fregatene dei massimali, pensa a fare il tuo lavoro, sei molto sottopeso, una consulenza da un nutrizionista, magari specializzato in nutrizione sportiva potrà farti capire tante cose, sia nell'alimentazione che nelle metodiche di allenamento.
sicuramente nella tua alimentazione inserirà degli integratori alimentari, e il tutto non sarà molto economico, ma ne vale assolutamente la pena. è una cosa seria parlane con i tuoi.
tienici aggiornati ciao