Cominciare a praticare body building?

[_BodyBuilder_]

Ciao a tutti,ho cominciato ad allenarmi a settembre e da dicembre a fare massa integrando con kre-alkalin e Bcaa e ad oggi ho preso circa 8 kg..vorrei cominciare ora a praticare body building,ovvero il motivo per il quale ho cominciato ad andare in palestra. Qualcuno mi può fare un quadro generale sul lavoro da fare e anche i particolari su come lavorare i vari gruppi muscolari? P.S bastano crea,bcaa e proteine?

[Fabbo]

[_BodyBuilder_]

si zio ma sei simpatico! Se ti credi tanto superiore facevi prima a risparmiare 10 secondi della tua vita anzi che rispondere

[ston]

Messaggio di moderazione

evitiamo polemiche, commenti ironici e quant'altro.


Bodybuilder, quanto chiedi è impensabile.
Non è possibile risponderti con "un messaggio" per spiegarti il tutto, ci vuole tempo e voglia di imparare.
L'argomento è vasto..... puoi iniziare a leggerti i 3d in rilievo, dove troverai molte info sull'argomento. Come vedrai ci sono molti topic, alcuni di molte pagine! ecco ora ti sarà chiaro perchè non si può rispondere con un messaggio.
Buona lettura.

[cardi]

comunque non ho capito la domanda..vuoi gareggiare?

[_BodyBuilder_]

No non vorrei gareggiare. Lo vorrei fare per me medesimo e basta..

[cardi]

ah allora non vuoi fare il bodybuilder comunque argomento troppo ampio