Iscrizione in palestra

[MarcoS__12]

Ciao a tutti, vorrei iscrivermi in palestra ma pratico già il pugilato lunedì mercoledì e venerdi, e siccome ho sentito dire che l'uno annulla l'altro volevo un consiglio da qualcuno esperto, come posso abbinare questi due sport? se posso.. grazie in anticipo

[-Jack-]

Perché l'uno dovrebbe annula l'altro scusa?

[MarcoS__12]

Non so ho letto così da qualche parte su internet parlavano di allenamento aerobico e anaerobico ma non ci capisco molto,forse sono io che ho capito male, comunque se posso come posso suddividere nella settimana questi due allenamenti?

[Manx]

devi prima di tutto sapere quale è il tuo allenamento/disciplina principale. La Boxe? Ok, allora devi lavorare con i pesi in questa direzione e magari al momento solo 2 volte a settimana. Tutti gli sport da combattimento prevedono sessioni con i pesi...ma non in chiave BB!