Dubbio su allenamento massa e cardio

[debiff]

Ciao a tutti,
ho un dubbio che non son mai riuscito a risolvere.
Ma se durante un periodo in cui sto "facendo" massa( intendo sia come allenamento che come alimentazione), se inserisco 2-3 sessioni di corsa e/o attività cardio a bassa frequenza è un problema o può aiutare a smaltire le parti in eccesso( es fianchi e pancetta)?
Grazie anticipatamente.

[ston]

un'alimentazione ipercalorica presume un'introito "superiore" al fabbisogno, anche in relazione all'attività svolta, quindi non potresti smaltire kg in eccesso.
E' però sempre consigliabile, per svariati motivi, inserire del cardio anche in massa