Problemino post allenamento gambe

[HisAirness]

Diciamo che oggi, entrato in palestra, avevo già il cuore che aveva alzato i ritmi cardiaci anche da fermo, probabilmente è salita una leggera tensione ricordando quello che è successo due giorni fa..questione mentale, presumo..
In ogni caso, non è che il fattore ambientale possa aver contribuito? Oggi, come l'altro giorno, c'era veramente tanto, troppo caldo in palestra..

[Muttleyyy]

Temperatura e ritrovarsi nello stesso luogo sicuramente non hanno giovato... Tranquillo, passerà!
Anch'io ho vissuto simili situazioni, proprio allenando le gambe (soggettivamente le ritengo la parte del corpo più dura da allenare).
Nel mio caso ho semplicemente notato che non devo aver in corso nessun tipo di processo digestivo durante l'wo. Quindi pasti o spuntini lontani almeno 3 ore, esclusi due quadretti di cioccolato fondente 30 minuti prima.