Continuare così o cambiare?

[Gianlu93]

Ciao a tutti, tra un po saranno 2 mesi che sto seguendo questa scheda http://www.bodyweb.com/threads/23719...a-mia-variante e devo dire che i risultati si vedono, leggermente ma si vedono... Solo che leggo di miei coetanei del forum che con una monofrequenza hanno tutt'altri risultati! Io continuo ad aumentare i carichi ma credo che concentrarsi su un gruppo muscolare al giorno sia meglio, ho anche letto una discussione dove ne parlavate ma alla fine non si è riuscito a capire chi aveva ragione

ps: Vorrei fare massa

Voi che ne pensate?

[Gianlu93]

up

[Senpai]

Nessuno ha ragione o torto !
Sono due metodi diversi ed entrambi funzionanti.
Se vuoi passare alla mono fallo , cambiare metodo è tutt'altro che inutile !
Qua trovi delle schede..

http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-modelli-vari

[Gianlu93]

Grazie mille