Buonasera a tutti,
Mi chiamo Giorgio, ho vent'anni e questa settimana mi accingo ad iniziare il mio primo allenamento in palestra.
Sono un ragazzo sportivo, non ho mai praticato attività fisica in palestra (pesi, macchine), è la mia prima esperienza tuttavia ho praticato attività agonistica (nuoto) fino all'età di sedici anni.
Attualmente sono alto 180 cm e peso 67 Kg.
Volevo un parere riguardo alla mia situazione di partenza e a quali potrebbero essere secondo voi a prima vista i margini e i tempi di miglioramento (considero un allenamento di 3 volte a settimana) .
Il fisico a cui ambisco è un bel fisico muscoloso, longilineo ma non certo da bodybuilder ... credo di aver bisogno di mettere su massa e arrivare ad un peso di 75-77kg.
Cosa dite?? ... vi allego qualche foto della mia attuale situazione!
Grazie ragazzi
Mi chiamo Giorgio, ho vent'anni e questa settimana mi accingo ad iniziare il mio primo allenamento in palestra.
Sono un ragazzo sportivo, non ho mai praticato attività fisica in palestra (pesi, macchine), è la mia prima esperienza tuttavia ho praticato attività agonistica (nuoto) fino all'età di sedici anni.
Attualmente sono alto 180 cm e peso 67 Kg.
Volevo un parere riguardo alla mia situazione di partenza e a quali potrebbero essere secondo voi a prima vista i margini e i tempi di miglioramento (considero un allenamento di 3 volte a settimana) .
Il fisico a cui ambisco è un bel fisico muscoloso, longilineo ma non certo da bodybuilder ... credo di aver bisogno di mettere su massa e arrivare ad un peso di 75-77kg.
Cosa dite?? ... vi allego qualche foto della mia attuale situazione!
Grazie ragazzi
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