Cedimento avambracci

[meah]

E' il mio primo post in questa sezione,ho fatto un search ma nn ho trovato nulla d convincente dunque: avevo questa tabella Stacco 4x5 Trazioni 3x6/8 Rematore bilanciere 3x8 Pulley 3x10 che sto applicando da poco ,ecco le trazioni in queste poche volte le avevo fatte all'easy power (nn insultatemi troppo) da ieri le ho sostituite con le sole negative libere,solo che gli avambracci s sn affaticati al punto che han compromesso gli esercizi successivi sia per stanchezza degli avambracci che presa sfuggente. Secondo voi è tutto normale e col tempo gli avambracci s abitueranno o c'è qualcosa che posso fare direttamente? Grosso particolare aggiungo,ho usato dei guanti in questo allenamento,quindi nn so a quale dei 2 cambiamenti imputare questo cedimento

[Otaku90]

Ciao, se ti alleni da poco è questione di abitudine. Col tempo si rinforzeranno.