Volevo chiedervi se allenarsi poco e più volte durante l'arco della giornata possa dare risultati migliori...
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<< To change with change is the changeless state >> -
è una domanda a cui nessuno di noi può rispondere varia da persona a persona, la palestra è uno di quegli sport in cui l'unico modo per trovare la soluzione giusta per se stessi è sperimentare punto e basta!
Secondo me un allenamento così strutturato non è il massimo, ma magari per me, per te magari è tutta un altra storia
Tutto dipende da vari fattori quali alimentazione,genetica,anzianità di allenamento e non di minor importanza la propria voglia di migliorarsi!
Te prova potrebbe essere la soluzione ideale oppure quella da scartare, come si dice sbagliando si impara
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Anche secondo mè non è il massimo!Considera che durante l'allenamento tu disgreghi la muscolatura ed abbatti il testosterone, quindi il fisico necessiterà di una fase adeguata di recupero per riparare e ristabilizzare il testo. C'è chi ha livelli alti di genetica, ma dubito che possa allenarsi ugualmente piû volte al giorno!Commenta
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