Massa/Definizione

[Ivan95]

Buonasera,volevo solamente chiedere:Se raggiungo il fisico che voglio,come faccio a mantenerlo invariato(o circa)?Posso continuare ad allenarmi con un carico minore?Grazie.

[ston]

per non cambiare non bisogna cambiare!
se vuoi aumentare incrementerai delle variabili dell'allenamento se vuoi mantenere .....manterrai le metodiche adottate

[rasmioche]

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