Ciao a tutti
Sono Daniela, ho 30 anni e circa 30 kg in più.......
Ho fatto step o aerobica quasi ogni anno associando mezz'oretta di sala
A gennaio 2011 sono stata dalla nutrizionista per perdere 25 kg, mi ha fatto una bioimpedenziometria trovandomi un ottima percentuale di massa magra e un metabolismo a 1700. Con la sua dieta (nemmeno troppo dura) e 1 ora al giorno a passo svelto, ho perso 14 kg in tre mesi.... senza troppo sforzo insomma.
Poi è arrivata un altra gravidanza e ora mi ritrovo al punto di partenza se non peggio!
Buoni propositi per il nuovo anno? Ritornare finalmente dalla nutrizionista e impegnarmi nell'attività fisica per perdere più velocemente possibile questi kg senza ritrovarmi svuotata!!!!!!
Il problema è che tutto questo impegno dovrò metterlo allenandomi in casa........ce la farò?!
SI!!!
si accettano consigli ed incoraggiamenti
Sono Daniela, ho 30 anni e circa 30 kg in più.......
Ho fatto step o aerobica quasi ogni anno associando mezz'oretta di sala
A gennaio 2011 sono stata dalla nutrizionista per perdere 25 kg, mi ha fatto una bioimpedenziometria trovandomi un ottima percentuale di massa magra e un metabolismo a 1700. Con la sua dieta (nemmeno troppo dura) e 1 ora al giorno a passo svelto, ho perso 14 kg in tre mesi.... senza troppo sforzo insomma.
Poi è arrivata un altra gravidanza e ora mi ritrovo al punto di partenza se non peggio!
Buoni propositi per il nuovo anno? Ritornare finalmente dalla nutrizionista e impegnarmi nell'attività fisica per perdere più velocemente possibile questi kg senza ritrovarmi svuotata!!!!!!
Il problema è che tutto questo impegno dovrò metterlo allenandomi in casa........ce la farò?!
SI!!!
si accettano consigli ed incoraggiamenti
Commenta