Salve ragazzi, sto facendo degli allenamenti per pettorali e addominali, più precisamente sono questi:
Ora, visto che a casa ho la panca (con il piano regolabile), bilanciere, manubri e altri attrezzi, vorrei sapere qualche esercizio da fare per usare questi attrezzi, magari iniziando non proprio da principiante perché alcuni esercizi col bilanciere e con i manubri li effettuavo già prima![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
P.S.: ho 17 anni
Ora, visto che a casa ho la panca (con il piano regolabile), bilanciere, manubri e altri attrezzi, vorrei sapere qualche esercizio da fare per usare questi attrezzi, magari iniziando non proprio da principiante perché alcuni esercizi col bilanciere e con i manubri li effettuavo già prima
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