Come migliorare la presa nelle trazioni alla sbarra?

[luthor]

Uso da diverso tempo la barra sia per le classiche trazioni che per esercizi di allungamento muscolare.
Vi domando come posso fare per avere una presa ottimale ed evitare l'effetto scivolamento (e gli antiestetici calli alle mani). Ho provato sia i classici guanti che spugne di vario tipo ma non sono ancora soddisfatto.

[ston]

per i calli, guanti e spugne come hai già detto,per la presa prova le straps.
io ti consiglio: fregatene dei calli e "costruisciti" una buona presa naturale a forza di pesi e tempo

[BODYBB]

R: Come migliorare la presa nelle trazioni alla sbarra?

Quoto ston, freagetene dei calli.. Io ho migliorato molto la presa facendo stacchi

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[Manx]

la presa...si migliora facendo gli esercizi, senza straps o diavolerie varie...che sono solo palliativi che non rafforzano la presa.

[ston]

la presa...si migliora facendo gli esercizi, senza straps o diavolerie varie...che sono solo palliativi che non rafforzano la presa.