petto / bicipiti / spalle / diorso / tricipiti

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  • Mabo
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    • Nov 2005
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    • Principato del Làc de Còm
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    #1

    petto / bicipiti / spalle / diorso / tricipiti

    Salve a tutti!

    Sono fermo ormai da una settimana per dei dolori cronici al collo (cervicale).

    Sapete cortesemente consigliarmi dei buon esercizi dove non sforzo il collo ?

    Precisamente per questi gruppi muscolari

    petto / bicipiti / spalle / diorso / tricipiti

    Grazie
    No pain no gain!
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    diorso??
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Mabo
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      • Principato del Làc de Còm
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      #3
      Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
      diorso??
      lol dorso XD
      No pain no gain!

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        • Principato del Làc de Còm
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        #4
        help....
        No pain no gain!

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        • Mabo
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          • Principato del Làc de Còm
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          #5
          dolore passato e ieri mi sono blandamente allenato!

          potete chiudere.

          grazie
          No pain no gain!

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          • Alessandro33
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            • Nov 2010
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            #6
            Buon per te
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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