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Differenze croci su panca piana e panca inclinata manubri
Differenze croci su panca piana e panca inclinata manubri
salve gente forse non mi sono spiegato bene nel titolo, qualcuno mi può dire le differenze tra le croci su panca piana (quelle con i manubri paralleli al petto) e panca inclinata manubri (quelle con i manubri perpendicolari al petto) spero di essermi spiegato bene
per intenderci
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"Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace."
Allora, nel primo video ci sono delle croci su panca piana (isolamento), nel secondo video ci sono prima distensioni su panca inclinata (multiarticolare) e poi croci su panca inclinata (paragonabili al primo video tranne che per l'inclinazione della panca e quindi il coinvolgimento diverso del pettorale)
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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