problema pettorali

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  • steven1999
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2012
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    #1

    problema pettorali

    e da due mesi circa che quando alleno i pettorali mi succede che si gonfiano durante e dopo l allenamento per un paio di giorni per poi diventare completamente piatti a fine settimana
    Detto questo secondo voi mi conviene fare un richiamo a fine settimana?oppure levare qualche esercizio? al momento sto eseguendo questo allenamenmto
    4x10\8\6\4 inclinata
    3x8 piana manubri
    3x8 dip
    2x12 croci piana
    PS ovviamente il petto non cresce
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    no spam per cortesia, e cerchiamo di evitare domande "poco logiche"...
    continua qui

    nuova scheda massa - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/351179-nuova-scheda-massa
    Panca inclinata bianciere 10/8/6/4 manubri piana 3x8 Dip 3x8 Croci 2x12 Curl bilanciere 8/8/6/6 curl concentrato 3x8 Cavi dall'alto 2x10 B) Stacco 4x5 Trazioni inverse 3x8 pulley 3x8 rematore 3x10 tricipiti bilancere panca piana 4x8 Dietro nuca3x10 C) Squat 8/8/6/6 Leg press 4x8 Leg extension singolo 3x10 Leg curl 4x8 Calf

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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