Domande "stupide" sul mondo del BB

[violacs]

Ok, visto che spesso mi vengono in mente domande (per voi super esperti) stupide ho pensato di raggrupparle in un unico post
Iniziamo con la prima:

1) perchè alcuni uomini usano la cinta quando usano il bilanciere?
Ho pensato che forse potrebbe servire a rendere più "stabile" la colonna vertebrale... ma in teoria non dovrebbero pensarci addominali e lombari a stabilizzare il tutto???

[cardi]

io la uso per contenere una semi-ernia sopra al pube sinceramente

ps. raramente eh..solo in squat e stacchi pesanti

[Manx]

ti sposto in neofiti

la domanda cmq...è posta "male"...col bilanciere puoi fare decine e decine di esercizi diversi, e fare uno stacco o la panca...sono cose completamente diverse...come dici tu sembra che si usi solo per un esercizio.
La cintura, chi la usa, si puo' usare anche per esercizi con i manubri.

[violacs]

ti sposto in neofiti

la domanda cmq...è posta "male"...col bilanciere puoi fare decine e decine di esercizi diversi, e fare uno stacco o la panca...sono cose completamente diverse...come dici tu sembra che si usi solo per un esercizio.
La cintura, chi la usa, si puo' usare anche per esercizi con i manubri.

Boh mi sa che nella mia vita ho beccato solo l'accoppiata cinta-bilanciere

[Manx]

Boh mi sa che nella mia vita ho beccato solo l'accoppiata cinta-bilanciere

ma a quale esercizio ti riferisci...?

[violacs]

ma a quale esercizio ti riferisci...?

Nessuno in particolare... ogni tanto in palestra becco dei tizi che si aggirano con il mega-cintone e mi chiedevo solo a che servisse! secondo me è inutile, ma se lo usano ci sarà un motivo

[Senpai]

Se nn sono dei PRO o hanno problemi come Cardi o sono esaltati !

[Manx]

io non la uso, nemmeno per i massimali...ma non è "inutile" e va cmq saputa usare ( e ci sono cinte e cinte!!!). Attenzione: la cintura "non salva" da un'esecuzione sbagliata, sia che si tratti di uno squat che di un curl bilanciere.

[violacs]

o sono esaltati !

guardandoli ho pensato proprio quello..

[andydufresne]

Ok, visto che spesso mi vengono in mente domande (per voi super esperti) stupide ho pensato di raggrupparle in un unico post
Iniziamo con la prima:

1) perchè alcuni uomini usano la cinta quando usano il bilanciere?
Ho pensato che forse potrebbe servire a rendere più "stabile" la colonna vertebrale... ma in teoria non dovrebbero pensarci addominali e lombari a stabilizzare il tutto???

no la cintura non serve a stabilizzare la colonna (per quello ci vuole un buon rappporto cranio/mandibola/tratto cervicale). Io avevo sentito dire che aiuta ad alzare pesi maggiori, personalmente quando ho usato la cintura mi "aiutava" a creare una maggiore pressione addominale ma probabilmente è perchè non sò usarla

[Manx]

[/B]no la cintura non serve a stabilizzare la colonna (per quello ci vuole un buon rappporto cranio/mandibola/tratto cervicale). Io avevo sentito dire che aiuta ad alzare pesi maggiori, personalmente quando ho usato la cintura mi "aiutava" a creare una maggiore pressione addominale ma probabilmente è perchè non sò usarla

beh...non è cosi' magari bastasse una cintura...il discorso della maggiore pressione addominale è "vero"...a me per esempio creava problemi e sollevavo molto meno!

non usando la cintura lavori piu' duramente la cintura addominale/lombare (il "core" ).

[centos]

guardandoli ho pensato proprio quello..

diciamo che tanti la usano perchè la usano gli altri
io penso di aver imparato ad usarla solo negli ultimi anni

qualcuno la usa (male) per coprire la pancia

[violacs]

qualcuno la usa (male) per coprire la pancia

Mmmh.. mica c'avevo pensato.. quasi quasi

[Manx]

diciamo che tanti la usano perchè la usano gli altri
io penso di aver imparato ad usarla solo negli ultimi anni

qualcuno la usa (male) per coprire la pancia

creando cosi' l'effetto "panza strabordante"

[CassiusXL]

scusate ma è da poco che la uso (scheda di forza stacchi/rematore) e vorrei sapere come si fa ad usarla male e invece come la usa propriamente, grazie