problema allenamento

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  • paolino87
    NoPainNoGain
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    #16
    Originariamente Scritto da steven1999 Visualizza Messaggio
    ok grazie paolino87
    Comunque dovresti valutare la causa se a lungo andare ti crea problemi!
    Io p.es avevo notato che facendo un pre nanna abbondante facevo fatica ad addormentarmi e mi svegliavo...riducendolo ho sistemato il tutto!

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    • steven1999
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      #17
      non faccio pre-nanna solo cena quindi passano più di 4 ore

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      • paolino87
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        #18
        Originariamente Scritto da steven1999 Visualizza Messaggio
        non faccio pre-nanna solo cena quindi passano più di 4 ore
        Stress particolari lavoro-studio-vita??

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        • steven1999
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          #19
          si l avevo scritto nella domanda, problemi d ansia dovuti a non so cosa, visto che d estate non ho manco scuola

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          • Alessandro33
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            #20
            Io ti consiglierei in primis di cambiare SPLITTAGGIO!
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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            • steven1999
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              • Apr 2012
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              #21


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              ma cm cambiarlo?

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