scusate ma per mettere massa qual'è il miglior metodo? cioè stripping o superserie o piramidale o triple o serie normali o altre cose che non so il termine??
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Una sana ed equilibrata dieta......quello che hai elencato sono da supporto alla dieta nonchè tecniche intensive che, applicate da sole, non certo ti fanno crescere...reso l'idea?Originariamente Scritto da crissianix Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs -
fai le domande qui per cortesia, no spam.
in ogni caso...per fare massa serve tutto quello che hai detto, ciclizzando, ma in primis la dieta....non siste un metodo migliore e uno peggiore. Tu sei neofita, quindi lascia perdere metodiche avanzate.
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