è possibile eliminare il grasso nell addome durante un ciclo di massa

[steven1999]

mi è stato consigliato di fare corsa una volta a settimana, ma ciò comprometterebbe la perdita di massa magra oltre che quella grassa? in che altri modi posso perdere il grasso nell addome? e con gli esercizi per gli addominali si perde grasso(crunch ecc..)?

[Hunterboy]

la dieta è il fattore principale, cardio e allenamento sono degli ottimi alleati. puoi fare 1000crunch ma il grasso rimane. chiudo. se avessi necessità puoi postare la tua dieta in sezione!