Salve a tutti,
sono Marco e sono nuovo nel forum.
Ho 20 anni, sono 1,90 m e peso circa 75 Kg e da quasi un anno mi sono affacciato nel mondo delle palestre e ora penso di essere pronto per fare "il salto di categoria".
In questo periodo mi alleno la mattina e sto seguendo una scheda SUPER SET, ho un'alimentazione equilibrata e sana e vedo che il mio fisico sta rispondendo abbastanza bene.
In materia Body-building sono molto inesperto e ricevere dei consigli da gente molto più esperta su come migliorare il proprio corpo mi farebbero molto piacere.
Mi consigliate di avvicinarmi ad integratori (tipo aminoacidi ramificati o proteine) o cercare di avere un'alimentazione più controllata e un allenamento più professionale?
Aspetto consigli e spero di trovare persone molto disponibili per discutere.
sono Marco e sono nuovo nel forum.
Ho 20 anni, sono 1,90 m e peso circa 75 Kg e da quasi un anno mi sono affacciato nel mondo delle palestre e ora penso di essere pronto per fare "il salto di categoria".
In questo periodo mi alleno la mattina e sto seguendo una scheda SUPER SET, ho un'alimentazione equilibrata e sana e vedo che il mio fisico sta rispondendo abbastanza bene.
In materia Body-building sono molto inesperto e ricevere dei consigli da gente molto più esperta su come migliorare il proprio corpo mi farebbero molto piacere.
Mi consigliate di avvicinarmi ad integratori (tipo aminoacidi ramificati o proteine) o cercare di avere un'alimentazione più controllata e un allenamento più professionale?
Aspetto consigli e spero di trovare persone molto disponibili per discutere.
Commenta