Consigli per un 15enne "Palestrato"

[Mariossj11]

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[Mariossj11]

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[CoachGranese]

Sei in fase di sviluppo di consiglio di non puntare al perdere grasso punta a svilluppare un pò di massa e forza , l'allenamento visto che hai appena iniziato va bene cosi!!!

[Hunterboy]

c'è da mettere massa, di quella buona però!

[Mariossj11]

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[Hunterboy]

la scheda a mio avviso non va assolutamente bene, sei molto giovane fai le cose con calma, sei ancora nello sviluppo, non prenderla con il fatto di voler mettere massa a tutti i costi. Impara ad allenarti bene e ad approcciarti ad una corretta alimentazione.

[Mariossj11]

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[Hunterboy]

si però capisci hai 15 anni, per il bb c'è sempre tempo.. ad esempio l'accoppiamento gambe tricipiti non è dei migliori. ma se la scheda l'ha fatta il tuo istruttore ed è uno che ha fatto gare io non ci metto bocca..

[Mariossj11]

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[Sean]

Buona base, bravo. Continua con questa voglia.

[Mariossj11]

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