Una persona che inizia a fare palestra solitamente segue una dieta e dovrebbe seguire questa dieta fin quando non ha intenzione di mollare tutto. O per meglio dire gli converrebbe continuare a seguirla.. Però quali sono i lati negativi di seguire una dieta per molti anni ??
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Non esiste seguire una dieta: è uno stile di vita che ti porti appresso per tutta la vita. Se parti pensando "tengo questa dieta due mesi, metto qualche muscolo e poi torno a mangiare come mi pare" non arriverai da nessuna parte
Lati negativi del seguire una dieta (=regime alimentare controllato) per molti anni non ce ne sono. Anzi, i lati negativi ci sono se si mangia alla (passami il termine) CDC
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Si, la domanda non era riferita a 2 mesi, bensì ad un periodo di 20,30 anni... Sapendo questo, la risposta è sempre la stessa ??Commenta
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Si: i primi mesi (ma anche il primo anno) saranno una fase di apprendimento; poi farai tutto ad occhio, aggiusterai la dieta secondo le conoscenze che avrai accumulato e tutto diventerà naturale
L'importante è non cadere negli errori classici dell'"ignorante" in campo di diete, tipo colazione nulla o un cornetto, pranzo pasta senza carne, spuntini con uno yogurt, cena la pasta rimasta, ecc...
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