Inizio palestra

[Sean]

I nomi dei prodotti si possono scrivere. Sono gli e-commerce che non possono essere linkati o citati.

[guru2012]

ok scrivo, in caso ditemi e cancello subito.
Il prodotto si chiama: Friliver sport ed è composto così
Prima dell'allenamento:maltodestrine, saccarosio, fruttosio, acidificante, acido citrico, potassio citrato, aroma, magnesio citrato, guaranà, estrattosecco, vitamina c, vitamina e, vitamina pp, vitamina b6, vitamina b2, vitamina b1, colorante:B-carotene;
Durante: saccarosio, destrosio, maltodestrine, acidificante, acido citrico, aromi, sodio citrato, sodio cloruro, potassio citrato, magnesio carbonato, vitamina c, colorante: B-carotene;
Dopo: zucchero, I-glutammina, acidificante acidocitrico, l-leucina, l,alanina, l-valina, l-isoleucina, aroma, emulsionante E473, educoloranti: sodio ciclamato e sodio saccarinato, colorante: E160a

E' venuto relativamente poco perchè ho preso solo una confezione di prova, che penso ormai proverò (quando andrò in bici) però non credo sia quello che cercavo io, questo credo sia più se per esempio volessi fare un giro in bici molto stancante, non per rinforzare i muscoli...

[Claudio Andrus]

Generalmente io sono dall'opinione che qualunque genere di farmaci per l'uso in palestra vanno assunti dopo almeno 1 mese 'pieno'. Io proverei a sistemare la tua dieta (il tuo PT ti ha dato una dieta da seguire?) senza rivolgermi a nessun integratore, almeno per ora. Bodybuilding è sinonimo di dedicazione, di sforzo.

Io ti consiglio di aspettare un altro po', prima di addentrarti tra i vari farmaci che ti possono dare una mano. Non strafare troppo in palestra, quando ti senti eccessivamente stanco vai a casa, fatti una bella doccia e rilassati. Quando esci dall'università, invece di andare direttamente a casa, prova di andare in palestra, ti fai un'ora o due che sono e torni a casa.

Poi da lì ti gestisci tutta la giornata.

PS: Prova quella confezione di prova e vedi come ti senti. Però io ti suggerirei di continuare 'al naturale'. E' normale che ti senti stanco nei primi mesi di palestra. Il tuo corpo non è mai stato abituato a sforzi del genere prima di ora.

[Manx]

Messaggio di moderazione

Leggiamo il regolamento per cortesia: non si parla di farmaci in nessun modo e quanto ha scritto guru non ha niente a che fare con i farmaci...quindi evitiamo di dire scorrettezze per cortesia...è un comunissimo integratore.

[guru2012]

forse mi sono espresso male, non cerco farmaci e neanche gli integratori che facciano il lavoro al posto mio, anche perchè io al momento sto sistemando la postura delle ossa(ovviamente vorrei vedere anche risultati a livello di armonia del corpo), quindi dubito ci siano integratori che migliorino la postura, io cercavo un integratore vitaminico e con proteine (visto che credo di non prenderne giornalmente abbastanza) che mi aiuti in questo periodo di stanchezza perchè ho messo troppa carne sul fuoco (in diversi settori) e sono sempre in movimento (non sono abituato a questo stile di vita) noto che in molti momenti della giornata sono senza forze o che non riesco a concentrarmi abbastanza (son tutti impegni che non posso lasciare). Il prodotto che ho preso credo sia soprattutto per chi suda molto ed ha bisogno essanzialmente di sali minerali etc, ma io non sudo per niente neanche in palestra. Cmq è vero che devo sistemare la dieta, e ci sto provando ma ancora non ho un piano alimentare preciso. Grazie cmq

[Manx]

non sei tu che parlavi di farmaci, ma l'altro utente...

[guru2012]

Questo mese credo sarà il più incasinato in assoluto per me, quindi dovrò dare delle priorità e penso di dover sospendere per questo mese la palestra. La maggior parte degli esercizi a corpo libero li potrò fare a casa, ma non so cos'altro potrei fare, soprattutto con i pesi, in modo da non perdere quel minimo di traguardo raggiunto... (come attrezzi ho una panca inclinata, per addominali, i pesi, la ciclette...) cmq sarebbe momentaneo, preferisco di gran lunga lavorare in palestra. Grazie

[Biaso]

spero per te che ritorni ad allenarti in palestra