salve ho deciso di iscrivermi a questo forum perchè su yahoo answers tutti o non sanno niente o ti pigliano in giro...spero di trovarmi bene qua...faccio palestra da 3 mesi,vorrei una scheda per potenziare la forza dei pugni,gomitate,calci e ginocchiate e dei polsi per maneggiare la spada.
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Non si possono fare schede da zero. Se ne segui una postala e si corregge, altrimenti leggi qua: http://www.bodyweb.com/threads/13214...cussioni-utili
o vai nella sezione Allenamento e guarda alle discussioni messe nella sezione in rilievo "Threads in Nota, consigliati". Cerca un modello di scheda adatta a te e postala qua.
Altra discussione utile: http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta......ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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