Allenamento ben strutturato

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  • Nick93
    Bodyweb Member
    • Mar 2012
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    Allenamento ben strutturato

    Come posso capire quando il wo che ho appena concluso è stato veramente soddisfacente? che sensazioni dovrei provare? Inizialmente la sera post wo e sopratutto il giorno dopo sentivo il distretto muscolare interessato piuttosto fiacco e ''frizzava'' passatemi il termine.
    Adesso sento che ho lavorato ma non sento nessun dolorino ne sono proprio stanco...una via di mezzo diciamo..
    Che ne dite??
Working...
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