Esercizi " mirati " per problemino

[lollotrash]

Salve a tutti.. ho una domanda del cavolo quindi la posto in questa sezione XD
Ma se volessi sviluppare maggiormente un muscolo rispetto ad un altro, mantenendo però la mia scheda.. posso aggiungere un esercizio o modificare quelli attuali? vi spiego.. ho il solito problema di un pettorale leggermente piu piccolo..e mi rendo conto che in panca piano man mano che sto aumentando i carichi aumenta sempre di piu la difficolta per non tenere il bilanciere inclinato.. che faccio? è possibile fare degli esercizi mirati per un solo pettorale o per tutti e 2 magari cosi se crescono maggiormente tornano in pari.. ditemi voi ?!?!?! grazie per l attenzione

[Reno Raines]

Di solito, per correggere asimmetrie evidenti, si consiglia di dedicarsi a esercizi unilaterali, ad esempio nel tuo caso con la panca piana bilanciere, sotituirla con la panca piana manubri ad esempio

[lollotrash]

Beh non è evidente evidente..si nota osservando..però ora so che si può correggere con i carichi buono a sapersi