dubbio sulle misure del corpo

***asen*** · 16-02-2012, 20:38:24

non ci sono misure standard, ognuno è quello che è! con l'allenamento potrai aumentare la tua massa muscolare, rifai le misurazioni dopo 2 mesi di allenamento e vedrai se ci sono miglioramenti

il polso non si ingrandisce
la pancetta con l'allenamento la potrai far sparire

**kekkomax** · 16-02-2012, 23:51:14

asen, grazie della risposta!!-siccome vorrei diventare abbastanza massiccio(speriamo)...non e che sembro un mobile da tv...basso e tozzo

......quando faccio l'iscrizione quale mi consigliate???mensile annuale?bo??

***asen*** · 17-02-2012, 20:03:33

ovviamente annuale, per diventare abbastanza massiccio ci vogliono anni di duro allenamento associato ad una dieta equilibrata e il giusto risposo, un'altra cosa che non deve mancare è la costanza! se prendi l'impegno di andare in palestra ci devi andare sempre!

**kekkomax** · 18-02-2012, 00:36:56

,

perfetto...a quanto ho capito leggendo qua e la sul forum, dovrei andare ad allenarmi 3 volte a settimana...vero

e non devo da subito scoppiare con pesi da (ernia)!!

**Strange Days** · 18-02-2012, 00:45:34

Ciao kekkomax, assolutamente non devi schiattare sotto i pesi. Perché un atleta "rotto" non vale alcunché (dal punto di vista sportivo).

Quando potrai iniziare, io ti consiglio di iscriverti su questa "iniziativa", c'è un ragazzo molto in gamba e disponibile, che potrebbe fare al caso tuo.

link: http://www.bodyweb.com/threads/31999...gliora-o-Crepa

P.s.=Età?

**kekkomax** · 18-02-2012, 01:00:37

21 anni....grazie del consiglio....spero di non essere vecchio per il b.b

**Strange Days** · 18-02-2012, 01:49:29

Ciao Kekko, non sei vecchio per il BB tranquillo

**kekkomax** · 18-02-2012, 01:55:22

mi togli un peso....

**kekkomax** · 27-03-2012, 16:02:10

quando vado in palestra,e parlo con il personal trainer gli devo dire subito che voglio bare bodybuilding... nell'iscrizione cosa mi chiede???sapete non voglio fare figuracce...se gli dico voglio fare Bb mi ride in faccia!?

**Strange Days** · 27-03-2012, 16:14:24

Ciao Kekkomax, digli che vuoi fare pesi. BB alla lettera è costruzione del corpo (body building), anche fare gli addominali a casa è in senso molto lato BB.

**kekkomax** · 27-03-2012, 16:35:58

sai Strange...le faccio..ma non e' la stessa cosa...credo di iscrivermi a settembre dopo la stagione estiva....non vedo l'ora...cosi' inizio bene..per ora mi documento bene, ne' so poco e niente...ma voglio imparare

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facendo una vita molto sedentaria...mi si e' accentuata la gobbetta che mi era venuta a forza di portare lo zaino con libri pesanti...col tempo facendo pesi si raddrizza o accentua?...io la voglio far sparire!

**kekkomax** · 30-03-2012, 02:27:57

stavo leggendo qua e la sui forum...alcuno si allenano tantissimi vomitano, conati e urla nell'esecuzione degli esercizi...e possibile, per diventare bello possente devo arrivare a quei livelli?

**Manx** · 30-03-2012, 08:53:27

Originariamente Scritto da kekkomax Visualizza Messaggio

stavo leggendo qua e la sui forum...alcuno si allenano tantissimi vomitano, conati e urla nell'esecuzione degli esercizi...e possibile, per diventare bello possente devo arrivare a quei livelli?

ma secondo te...dai...