Ampiezza spalle

[toretto0921]

Salve ragazzi... quando vado in palestra tutti mi dicono che ho delle spalle troppo larghe e quindi mi sono allarmato... adesso vi scrivo per avere dei chiarimenti sugli esercizi da effettuare per non allargarle ulteriolmente... voi che esercizi mi consigliate di evitare?

[Manx]

da quando in qua avere spalle larghe è un difetto...soprattutto nel BB? Hai una foto?

[toretto0921]

eccoti un paio di foto:

[Manx]

non ti offendere: ma non mi sembrano per niente "larghe". Sono normali. C'è molto da costruire...molto, su tutto il corpo. Anzi, le spalle vanno allargate proprio per "nascondere" la vita...che mi sembra larghetta. Allenati e mangia bene...e non dare retta a certe cazzate
Ciao

[toretto0921]

pensa che questa estate pesavo 57 chili... ora ne peso 67

[Manx]

complimenti! non ingrassare troppo pero'...chiedo consiglio in sezione dieta, se non l'hai già fatto!Quanto sei alto e quanti anni hai?

[Marco the master]

Infatti non mi sembra che tu abbia spalle fuori dalla media maschile...allena tutto il corpo con lo stesso livello di intensita' e cura il fattore alimentazione.

[toretto0921]

complimenti! non ingrassare troppo pero'...chiedo consiglio in sezione dieta, se non l'hai già fatto!Quanto sei alto e quanti anni hai?

sono alto 1,75 e ho 16 anni ne compio 17 in 27 gennaio

[Manx]

Ah, eccoti di nuovo...meglio tardi che mai

Sei iper-giovanissimo...hai tutto il tempo per migliorare, fin troppo! Cura la dieta, fidati.
Ciao e buon wo.