Ciao a tutti, mi chiamo Matteo e sono nuovo... ho visto che gli sticky sono fatti veramente bene e li leggero' non appena avro' tempo.
Gradirei un consiglio (sono abbastanza certo di non trovare nulla nelle FAQs) riguardante la mia spalla.
5/6 anni fa mi sono slogato la spalla, mmm credo che sia il termine giusto, ma per stare tranquilli vi dico che mi è andata fuori posto, e l'ho dovuta rimettere a posto soffrendo come un cane, muovendo il braccio...
Da allora le cose sono migliorare, ma non sono guarito... non mi esce piu' come prima ma a volte sento fastidi e mi cede.
Un anno fa andavo in una palestra, dove mi facevano usare un elastico per rinforzare la spalla, ora ho cambiato e quel tipo di esercizio non lo posso piu' fare... come posso sopperire a questa mancanza?
Purtroppo questo infortunio mi rompe molto le paxxe, non riesco a fare gli esercizi con pesi liberi (cioè non usando le macchine, scusate la mia terminologia ma sono un noob), o meglio ho molta paura di farmi male di nuovo.
Giusto per farvi capire, una volta ho fatto le trazioni e mi stava per uscire di nuovo, la prima volta con la pectoral machine mi è andata fuori e mi sono sentito un idiota... insomma non benissimo direi...
Avete qualche consiglio da darmi?
Vi ringrazio del vostro tempo... auguri ragazzi
Gradirei un consiglio (sono abbastanza certo di non trovare nulla nelle FAQs) riguardante la mia spalla.
5/6 anni fa mi sono slogato la spalla, mmm credo che sia il termine giusto, ma per stare tranquilli vi dico che mi è andata fuori posto, e l'ho dovuta rimettere a posto soffrendo come un cane, muovendo il braccio...
Da allora le cose sono migliorare, ma non sono guarito... non mi esce piu' come prima ma a volte sento fastidi e mi cede.
Un anno fa andavo in una palestra, dove mi facevano usare un elastico per rinforzare la spalla, ora ho cambiato e quel tipo di esercizio non lo posso piu' fare... come posso sopperire a questa mancanza?
Purtroppo questo infortunio mi rompe molto le paxxe, non riesco a fare gli esercizi con pesi liberi (cioè non usando le macchine, scusate la mia terminologia ma sono un noob), o meglio ho molta paura di farmi male di nuovo.
Giusto per farvi capire, una volta ho fatto le trazioni e mi stava per uscire di nuovo, la prima volta con la pectoral machine mi è andata fuori e mi sono sentito un idiota... insomma non benissimo direi...
Avete qualche consiglio da darmi?
Vi ringrazio del vostro tempo... auguri ragazzi
Commenta