programmazione settimanale

[ShOcK 91]

ma io non capisco...ste schede teoricamente le fanno persone che sono qualificate in materia e teoricamente dovrebbero saperle fare...xk sono criticate???
non è una polemica o cosa solo voglio capire questo fatto...=)

[Otaku90]

Buon di Mattia. La maggior parte delle schede sono pre stampate, e quasi tutte (se non tutte) non prevedono stacchi/squat/rematori o altri esercizi che nel mondo del BB vengono ritenuti fondamentali. Questo perchè la maggioranza delle persone che vanno in palestra lo fa per socializzare e tenersi in movimento senza sudare. Perciò perchè fargli fare un allenamento "pesante" e esercizi che potrebbero causare problemi se fatti in malo modo e senza utilizzare il cervello?

[JDietrich]

Mi permetto di aggiungere che purtroppo la maggior parte dei cosiddetti 'istruttori' non ha assolutamente la minima capacità di strutturare degli allenamenti sensati, dato che provengono da un percorso formativo carente o in molti casi del tutto assente. Per questo non prendere per oro colato tutto cio' che ti dicono.

[ShOcK 91]

grazie delle spiegazioni =)
cmq io non credo di essere in grado da solo di autoimpararmi esercizi come squot panca o altro...per quello volevo aspettare ste settimane finire sta scheda fannullona =) in modo tale da essere seguito le prime volte che le farò..