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dubbio respirazione..

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    dubbio respirazione..

    io normalmente respiro usando la respirazione diaframmatica,la mia domanda è se va bene usare questa respirazione per gli esercizi in palestra,o è meglio usare quella di petto?

    la stessa domanda per gli sport aerobici,tipo la corsa di resistenza che respirazione devo adottare?

    #2
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      #3
      utilizza quella con la quale ti trovi meglio te la cosa dipende da persona a persona
      sigpic

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