Domanda stupida sulle ripetizioni :)

[sociopatico]

il problema che sta alla base o no del fermo, è che richiede tecnica. Il punto credo sia questo...

[marcokrt 1984]

Per me il fermo richiede soprattutto pratica nella panca (anche fosse senza fermo) e poi magari un mesetto di allenamento specifico. Una volta che il fermo è valido in gara, anche tra uno allenato specificamente e uno che non lo ha introdotto nelle routines potrà cambiare un 5% ad essere generosi.